フラダンスステップの種類

ここではフラダンスステップ種類についてお話していきたいと思います。

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まず、基本的なステップのカホロ。
四拍子のリズムで左右に二歩ずつ移動するステップです。

すり足のように移動し、腰で八の字を描くようにしましょう。

腰を横にあげながら、交互に左右の足を斜め前に出しては、元の位置に戻すヘラというステップも、基本中の基本ですが、腰の動きや重心に気を配らないと変な動きになってしまいます。

カオは、女性らしい優雅な動きが特徴のステップです。

腰で八の字を描くのですが、体を上下に動かさずに体重移動させるには、かなり難しいものです。

アミは、腰だけを回します
自分を中心として半円を描いていきましょう。

このステップも体重移動がポイントとなります。

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カオのステップに、前に四歩、後ろに四歩移動するという動きを加えたステップがレレです。

上半身を動かさないようにして、腰をなめらかに動かさないと、笑いを誘ってしまうことになります。

他にも、カベルやウエヘ、レレウエヘなどのステップがありますが、ステップよりも大変なのは、全てのステップの始まりとなる基本姿勢です。

この基本姿勢は、背筋を伸ばした状態で中腰をキープするという空気いすのような体勢ですので、なれるまでかなりしんどいと思います。

この基本姿勢を保つだけでも、かなりの筋力と体力を必要とします。

さらに、ハンドモーションがつきますから、フラダンスの運動量は意外と多いんですよ。

フラダンスは全身運動ですので、ステップの練習をする前に、入念なストレッチをしておきましょう。

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